五分之一的角落。

應該是感冒了，一下鼻塞、一下耳鳴、一下狂流鼻水、一下全身無力...

尤其咳嗽時，簡直是要把肺給咳出來般！

狂咳嗽時，感覺頭骨裡的腦漿跟著劇烈晃動著...有休克的fu!

朋友聽到我狂咳嗽，所以給我了一些偏方，我也讓大家參考看看....

但生病，當然還是要先去看醫生～

5種天然草本止咳熱飲，快速趕走惱人「酷酷嗽」～
咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢～
針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！ 

1.【熱咳】感冒了～咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！ 

怎麼分辨你是熱咳～有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。 

●桑葉菊花甘蔗汁 
材料： 桑葉10g、菊花5朵、甘蔗汁200c.c.。 
作法： 將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。

2.【寒咳】明明天氣很暖和，身體卻感覺寒冷，咳個不停，快喝杯沙參菊花薑母汁祛祛寒！ 

怎麼分辨你是寒咳～通常在夜晚咳得厲害。痰稀白，呈泡沫狀，常常鼻塞、流鼻涕。肺中有痰，
可聽見氣管內有類似水流哮鳴聲，嚴重一點的會有氣喘的現象。 

●沙參菊花薑母汁 
材料： 沙參10g、菊花10朵、薑母汁5c.c.、黑糖適量。
作法： 將沙參和菊花用熱開水燜出味道後，加入薑母汁調勻，再依個人口味拌入黑糖即可。

3.【燥咳】寒冷的天氣報到，空氣變得乾燥，喉嚨癢癢的，枇杷生薑汁幫你潤潤喉！

怎麼分辨你是燥咳～沒有痰的乾咳，或是有少量的痰但咳不出來，
喉嚨搔癢難耐，還有些發炎、發熱現象，口乾舌燥，頻頻想喝水，容易感到心情煩躁。 

●枇杷生薑汁 
材料： 枇杷葉10g、遠志10g、生薑汁3c.c.。 
作法： 將枇杷葉和遠志先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入生薑汁調勻即可。

4.【虛咳】身體虛弱，動不動就咳個不停，快用左手香魚腥草茶補補元氣！

怎麼分辨你是虛咳～氣虛引起的咳嗽則是十分無力，痰多且清稀，常常上氣不接下氣，容易感覺疲勞，怕風吹，盜汗容易感冒。 

●左手香魚腥草茶 
材料： 魚腥草10g、板藍根10g、左手香10片、冰糖適量。
作法： 將魚腥草、板藍根和左手香先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再依個人口味拌入冰糖即可。

5.【過敏咳】長年過敏引起的咳嗽，早晚尤其嚴重，好喝的陳皮橄欖茶立即改善！

怎麼分辨你是過敏咳～咳嗽持續超過1個月，早晨或晚上最為嚴重，或說太多話、吹冷風、喝冷飲等引起的咳嗽，都屬於過敏咳。嚴重一點的，會咳到漏尿，或是有胸悶或胸痛的狀況喔！ 

●陳皮橄欖茶 
材料： 陳皮5g、鹹橄欖2顆、甘蔗汁200c.c.。 
作法： 將陳皮、鹹橄欖先用熱開水燜出味道，再加入甘蔗汁調勻即可。